Saúde e Bem-Estar

Está chegando a época mais esperada – e animada – do ano: o Carnaval. 🥳🎉 E para que você possa curtir a folia com saúde, selecionamos 5 dicas para ter um carnaval saudável. Confira! Cuide da saúde: hidrate-se! Durante a festa, não esqueça de beber muita água, sucos naturais ou mesmo bebidas isotônicas, importantes para […]

É raro quem não tem uma pequena farmácia em casa ou mesmo alguns medicamentos “para emergência” na bolsa.  Neste estoque, é possível encontrar remédios para alívio da dor e da febre, para controle dos sintomas da alergia, antiácidos, anti-inflamatórios e até outros medicamentos mais específicos. O problema é que, em meio a essa mania de

Para algumas pessoas o verão é a estação mais aguardada do ano. Sol, calor, férias, descanso, viagem, piscina e praia são alguns dos principais atrativos tão esperados e desejados.  No entanto, aquilo que aparentemente é maravilhoso pode trazer algumas situações desconfortáveis se não forem adotados os cuidados necessários. Afinal, sentimos os efeitos do calor diretamente

Estamos na véspera de Natal e Ano Novo. É um tempo especial em que as famílias se reúnem, os reencontros acontecem e a alegria preenche os lares de uma forma especial. Além disso, é, sem dúvida, um momento em que costumamos sair da rotina no que diz respeito à nossa alimentação. Neste período aquela “escapadinha”

Viver melhor é o objetivo de todos nós. Buscamos uma vida melhor, repleta de realizações e bem-estar.  Temos nossos sonhos, nossas visões, objetivos e metas. Alguns são mais ambiciosos, outros mais modestos. Mas todos queremos progredir, melhorar, aperfeiçoar e ter qualidade de vida. O caminho interior para se ter uma vida plena, com saúde física

Vivemos numa região que apresenta grandes e significativas oscilações de temperaturas. Experimentamos os calores extremos do verão e, posteriormente, as quedas bruscas de temperatura com o início do inverno, nos finais de Junho.  A estação mais fria do ano origina um conjunto de fatores que podem se transformar em riscos para a saúde das pessoas.

Fique atento! Preste muita atenção!!! O tempo que você não utiliza agora para ter hábitos saudáveis pode fazer com que você precise readaptar a sua rotina, bruscamente, com o passar de poucos anos. E acho que nem precisamos falar né, mas… vamos lá… prevenir é melhor do que remediar! Independente de como você encara o