Estamos na véspera de Natal e Ano Novo. É um tempo especial em que as famílias se reúnem, os reencontros acontecem e a alegria preenche os lares de uma forma especial. Além disso, é, sem dúvida, um momento em que costumamos sair da rotina no que diz respeito à nossa alimentação. Neste período aquela “escapadinha” […]
Viver melhor é o objetivo de todos nós. Buscamos uma vida melhor, repleta de realizações e bem-estar. Temos nossos sonhos, nossas visões, objetivos e metas. Alguns são mais ambiciosos, outros mais modestos. Mas todos queremos progredir, melhorar, aperfeiçoar e ter qualidade de vida. O caminho interior para se ter uma vida plena, com saúde física
Vivemos numa região que apresenta grandes e significativas oscilações de temperaturas. Experimentamos os calores extremos do verão e, posteriormente, as quedas bruscas de temperatura com o início do inverno, nos finais de Junho. A estação mais fria do ano origina um conjunto de fatores que podem se transformar em riscos para a saúde das pessoas.
Fique atento! Preste muita atenção!!! O tempo que você não utiliza agora para ter hábitos saudáveis pode fazer com que você precise readaptar a sua rotina, bruscamente, com o passar de poucos anos. E acho que nem precisamos falar né, mas… vamos lá… prevenir é melhor do que remediar! Independente de como você encara o
