Parece clichê, mas é verdade: manter uma alimentação saudável é uma das melhores formas de cuidar da própria saúde. Alimentos nutritivos e equilibrados são essenciais para a manutenção do nosso bem-estar e colaboram, principalmente, para a prevenção de doenças. Neste texto, vamos abordar os benefícios da alimentação saudável, composta por alimentos naturais ou minimamente processados,

Seja por conta de doenças respiratórias, mudanças bruscas de temperatura ou mesmo em razão do clima seco, a dor de garganta, quando chega, incomoda. A região torna-se seca e irritada, e falar ou comer exige um grande esforço. Essa irritação é sinal de infecções virais, bacterianas ou inflamações leves, que podem ou não passar sem

Você já deve estar cansado de saber que a prática de atividades físicas é benéfica tanto para a prevenção quanto para o combate de doenças. Mas, mesmo sabendo de todos os benefícios para a saúde, você ainda não conseguiu incluir esse hábito à sua rotina? A gente sabe que o dia a dia do trabalhador

Quando falamos em métodos contraceptivos, geralmente lembramos dos mais tradicionais, a exemplo da pílula anticoncepcional e da camisinha. Mas há uma série de outros métodos que podem ser escolhidos pela mulher, em consonância com o seu médico.  E por que falamos em acordo com o médico? Porque somente ele poderá fazer uma análise da saúde,